Air merupakan salah satu bagian terpenting dalam kehidupan manusia dan harus terpenuhi setiap harinya sebab sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Melanjutkan postingan kesehatan sebelumnya (Baca: Makanan Penambah Imunitas Tubuh).
Kini O-bras akan sharing mengenai waktu yang tepat dalam mengkonsumsi air putih dan kegunaannya. Berikut penjelasannya
1. Setelah Bangun Tidur
Biasakan minum air putih sebanyak 2 gelas ketika anda bangun tidur, hal ini dapat membantu mengaktifkan organ orgal internal
2. Sebelum Makan
Minumlah air putih secukupnya kurang lebih 30 menit sebelum anda memulai sarapan besar anda. Hal ini dapat membantu pencernaan anda
3. Sebelum Mandi
Mungkin ini anda jarang mendengarnya, dengan minum air sebelum mandi dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini cocok untuk anda penderita tekanan darah tinggi.
4. Sebelum Tidur
Hal ini sebaiknya anda jangan tinggalkan, sebab dengan meminum air sebelum anda tidur dapat menghindari stroke atau serangan jantung.
Biasakan konsumsi air putih secukupnya agar organ tubuh anda selalu dalam kondisi yang baik khususnya ginjal.
